为进一步普及心理健康知识，促进干部职工身心健康发展，提升幸福指数，10月19日，物探中心举办职工大讲堂暨“与压力共舞，用心工作、快乐生活”心理健康知识普及讲座。在郑职工100余人聆听讲座。

本次大讲堂主讲嘉宾是国家二级心理咨询师、河南电视台《百姓调解》心理咨询师王白鸽老师。她从认识压力、压力来源、压力管理以及如何应对压力等方面进行细致分析讲解，通过“抓机会、避风险”小游戏，绘制“压力圈”等环节与观众进行交流互动，让大家了解情绪价值，提升情绪觉察力，并通过案例分析、讲解，引导职工掌握构建与扩展积极情绪的方法及应对与处理消极情绪的方法，帮助大家提升心理资本，从而遇见更好的自己。

此次讲座获得广大职工一致好评，大家纷纷表示受益匪浅，学到了更加丰富的心理健康知识以及自我调整情绪和缓解压力的科学方法，今后将持续保持积极向上的心态，为物探中心防震减灾事业发展贡献力量。

（供稿：人资处 万森林| 编辑：靳莹晖）

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